L’arthrite est une maladie qui touche g\u00e9n\u00e9ralement les personnes \u00e2g\u00e9es. Mais comment soulager la douleur caus\u00e9e par cette maladie inflammatoire des articulations ? D\u00e9couvrez dans les lignes qui suivent 2 solutions pour apaiser la douleur.<\/p>\n
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Vous avez peur de faire des exercices physiques, car vous craignez que cela n’aggrave la douleur ? C’est compr\u00e9hensible. Mais ils n’en restent pas moins importants, car ils permettent de renforcer vos articulations, mais \u00e9galement d’am\u00e9liorer leur flexibilit\u00e9. Si vous voulez pr\u00e9server votre autonomie, vous ne pouvez pas vous permettre de ne pas effectuer des exercices physiques.<\/p>\n
Pour soulager l’arthrite des mains, il faut fermer le poing pendant au moins 5 secondes avant de rel\u00e2cher. Il faut refaire cet exercice plusieurs fois.<\/p>\n
Pour retrouver la flexibilit\u00e9 de vos poignets, mettez votre coude sur la table. Utilisez l’autre main pour pousser votre paume ouverte vers l’arri\u00e8re. Gardez cette position pendant au moins 5 secondes avant de rel\u00e2cher. Ceci fait, il faut pousser ensuite la main vers l’avant pendant 5 secondes avant de rel\u00e2cher. Cet exercice doit \u00eatre r\u00e9p\u00e9t\u00e9 plusieurs fois.<\/p>\n
Pour renforcer le genou, vous pouvez monter et descendre les escaliers. Si plusieurs articulations sont touch\u00e9es par l’arthrite, faites de la natation<\/a> et de l’a\u00e9robique aquatique.<\/p>\n L’arthrite est une maladie qui touche g\u00e9n\u00e9ralement les personnes \u00e2g\u00e9es. Mais comment soulager la douleur<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1016,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/docteurv.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1014"}],"collection":[{"href":"https:\/\/docteurv.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/docteurv.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/docteurv.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/docteurv.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1014"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/docteurv.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1014\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1019,"href":"https:\/\/docteurv.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1014\/revisions\/1019"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/docteurv.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1016"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/docteurv.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1014"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/docteurv.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1014"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/docteurv.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1014"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Essayez l’huile de CBD<\/h2>\n
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La douleur caus\u00e9e par l’arthrite est g\u00eanante et peut \u00eatre handicapante. Si malgr\u00e9 les exercices physiques, la douleur est toujours insupportable, il est possible d’envisager une autre solution telle que l’huile de CBD. Des \u00e9tudes ont en effet montr\u00e9 que le cannabidiol pouvait r\u00e9duire l’inflammation douloureuse au niveau des articulations et du cartilage. Du fait de leurs effets antidouleurs et anti-inflammatoires, l’huile de CBD de chez cibdol.fr<\/a> pourrait ainsi vous \u00eatre utile. Si vous ne pouvez pas obtenir de l’huile de CBD, sachez que le march\u00e9 propose aussi des cr\u00e8mes et des pommades sp\u00e9ciales au CBD. Vous pouvez les appliquer sur la zone enflamm\u00e9e. \u00c0 noter qu’il est aussi possible d’utiliser cette solution pour soulager la douleur avant de faire vos exercices physiques pour pr\u00e9server la flexibilit\u00e9 de vos articulations.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"