Le monde professionnel peut \u00eatre rapidement d\u00e9routant pour ceux qui n’y sont pas bien pr\u00e9par\u00e9s. Burn-out, crise de panique ou encore \u00e9tat de stress sont souvent constat\u00e9s. L’unique raison : le manque de confiance en soi. Pour une vie professionnelle apais\u00e9e et \u00e9panouie, voici 5 cl\u00e9s \u00e0 conna\u00eetre.
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![\"\"](\"https:\/\/docteurv.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Personnalite.jpg\")
Le monde du travail n’est pas semblable \u00e0 la chaleur d’un foyer. Bien que de nombreuses start-ups visent \u00e0 revenir \u00e0 un management paternaliste, l’environnement en lui-m\u00eame (s\u00e9rieux, mature, strict) n’est pas toujours favorable \u00e0 la mise en place de cette vision. Il est donc vital pour les jeunes qui se lancent dans le milieu, de prendre leur temps pour assimiler ce changement.<\/p>\n
Nul besoin de se presser et de se fondre rapidement dans la masse quitte \u00e0 en perdre votre identit\u00e9. Prenez le temps d’apprendre votre m\u00e9tier, vos coll\u00e8gues et \u00e0 rester vous-m\u00eame, peu importe la situation. Bien que ce soit difficile de s’affirmer face \u00e0 de \u00ab grandes \u00bb personnes qui ont plus de dix ou vingt ans d’exp\u00e9rience par rapport \u00e0 vous, votre confiance en vous doit \u00eatre le moteur de votre vie professionnelle.<\/p>\n
De nombreux articles ont \u00e9t\u00e9 publi\u00e9s relatant les circonstances de jeunes qui se droguent, car ils ne supportent plus le rythme infernal de leur travail. Ils se perdent en voulant entrer dans le moule alors que c’est totalement le contraire qu’ils devraient faire. Un conseil, gardez des traces des compliments que vos coll\u00e8gues ou vos sup\u00e9rieurs vous adressent et relisez-les de temps en temps ou lorsque vous doutez de vous. Ces messages, mails ou encore mots dits en face-\u00e0-face peuvent devenir votre phare afin de ne pas perdre de vue vos comp\u00e9tences et votre atypisme.<\/p>\n
Le plus simple est donc de ne pas vous laisser distraire par votre environnement (le coll\u00e8gue qui vous demande si vous souhaitez aller prendre un caf\u00e9 avec lui, le t\u00e9l\u00e9phone qui sonne parce qu’un nouveau message arrive, etc.). Faites en sorte de rester \u00ab focus \u00bb sur vos t\u00e2ches quotidiennes et de les mener \u00e0 bien afin d’avoir un sentiment d’accomplissement en rentrant chez vous.<\/p>\n C’est cette satisfaction qui produit une attitude positive \u00e0 chaque fois que votre cerveau assimile le bureau et le travail. De cette fa\u00e7on, vous aurez envie de vous rendre chaque jour \u00e0 l’entreprise. Le but est de faire en sorte que votre travail devienne un plaisir quotidien. Pour ce faire, il s’agira de finir \u00e0 temps vos comptes-rendus, de ne laisser tra\u00eener aucune mission que votre chef d’\u00e9quipe vous assigne, et surtout de ne jamais vous laisser distraire. Plus vous aurez des retours positifs sur votre travail, plus votre confiance en vous augmentera indubitablement. Pour vous aider \u00e0 ne pas vous disperser :<\/p>\n M\u00eame les plus talentueux des athl\u00e8tes ou les stars les plus connues \u00e0 travers le monde, ont une fois dans leur vie commis des faux pas dans leur carri\u00e8re. Cependant, ils ne se sont pas arr\u00eat\u00e9s pour autant ou n’ont perdu leur confiance en eux. Au contraire, ils se sont servis de leurs \u00e9checs pour devenir encore meilleurs.<\/p>\n Bref, faillir fait partie du processus d’assimilation professionnel. Si vous n’\u00e9chouez pas, vous apprendrez moins. Donnez-vous donc le droit d’\u00e9chouer et ne perdez pas confiance en vous lorsque cela se produit. Un \u00e9minent psychologue a dit un jour \u00ab Identifiez au moins trois grandes sources d’\u00e9quilibre dans votre vie : votre situation familiale, vos relations amicales et un hobby o\u00f9 vous excellez, par exemple. Ainsi, si vous subissez un revers professionnel, les autres aspects vous aideront \u00e0 pr\u00e9server votre \u00e9nergie, vos \u00e9motions positives et votre estime de vous.\u00bb. Si vous avez besoin de plus de conseils, n’h\u00e9sitez pas \u00e0 vous rendre sur https:\/\/umuntu.earth. De nombreux articles sur le bien-\u00eatre ainsi que le d\u00e9veloppement personnel vous y sont propos\u00e9s.<\/p>\n Si vous avez peur de ne pas \u00eatre accept\u00e9 \u00e0 cause d’une personnalit\u00e9 trop excentrique, permettez aux autres d’exprimer leur sentiment, mais ne laissez pas les paroles vous atteindre. Sachez que le regard que les autres portent sur vous ne doit en aucun cas affecter votre mani\u00e8re d’\u00eatre. Tout le monde est libre d’\u00eatre qui il est, c’est un droit in\u00e9branlable de l’\u00eatre humain.<\/p>\n Les autres peuvent \u00e9galement penser ce qu’ils veulent. La nuance, c’est que vous avez le contr\u00f4le total sur ce que vous acceptez d’\u00e9couter et de croire dans leurs paroles. Si vous prenez comme une r\u00e9alit\u00e9 le fait que les gens vous traitent de pipelette ou d’asocial \u2013 alors que vous ne l’\u00eates pas – cela peut amener \u00e0 une perte de votre estime de vous. La solution est simple : entourez-vous d’un cercle restreint (2 \u00e0 3 personnes) dans l’entreprise qui vous accepte telle que vous \u00eates. Fuyez le reste.<\/p>\n Le monde professionnel peut \u00eatre rapidement d\u00e9routant pour ceux qui n’y sont pas bien pr\u00e9par\u00e9s.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1405,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/docteurv.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1402"}],"collection":[{"href":"https:\/\/docteurv.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/docteurv.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/docteurv.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/docteurv.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1402"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/docteurv.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1402\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1415,"href":"https:\/\/docteurv.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1402\/revisions\/1415"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/docteurv.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1405"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/docteurv.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1402"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/docteurv.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1402"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/docteurv.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1402"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"\"](\"https:\/\/docteurv.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Concentrer.jpg\")
L’un des grands piliers de la confiance en soi au travail est l’accomplissement de vos t\u00e2ches quotidiennes, tout en faisant attention de ne pas trop en faire pour \u00e9viter le burn-out<\/a>. Si vous \u00eates surbook\u00e9 au point de ne plus arriver \u00e0 mener \u00e0 bien vos missions, vous aurez plus tendance \u00e0 \u00eatre mal \u00e0 l’aise au bureau, \u00e0 vous flageller ou \u00e0 avoir des pens\u00e9es r\u00e9ductrices comme :<\/p>\n\n
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Donnez-vous le droit d’\u00e9chouer<\/h2>\n
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\u00c9chouer n’est pas une fatalit\u00e9 en soi. La fatalit\u00e9, c’est quand vous ne vous relevez pas ou que vous ne vous laissez aucune chance de faire des erreurs dans votre travail. La peur d’\u00e9chouer est la premi\u00e8re cause du manque de confiance en soi dans la vie professionnelle. Tout le monde commet des erreurs au moins une fois dans son parcours professionnel et ce n’est pas parce que vous tombez (une ou deux fois) que vous devez forc\u00e9ment perdre confiance en vos capacit\u00e9s.<\/p>\nAffranchissez-vous du regard des autres<\/h2>\n
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Le regard des autres peut facilement tuer la confiance en soi, surtout lorsqu’une personne a un pass\u00e9 charg\u00e9. C’est d’autant plus probant dans le monde professionnel, car la majorit\u00e9 des nouveaux\/nouvelles souhaitent s’int\u00e9grer rapidement. Pour y arriver, on est pr\u00eat \u00e0 cacher sa vraie personnalit\u00e9, et donc perdre en estime de soi. Alors que pour croire en soi, il est vital de se sentir accept\u00e9 comme l’on est n’importe o\u00f9. Vous trouverez sur le site umuntu.earth<\/a> divers articles pour vous aider \u00e0 vous am\u00e9liorer. Vous verrez qu’apr\u00e8s un peu de travail, vous serez m\u00eame plus performant dans l’entreprise.<\/p>\nPrenez conscience de votre valeur<\/h2>\n
![\"\"](\"https:\/\/docteurv.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Valeur.jpg\")
Ayez confiance en votre valeur. Si l’entreprise pour laquelle vous travaillez vous a mis \u00e0 cette place, c’est que vous \u00eates capable de mener \u00e0 bien vos missions. Si vous n’avez pas encore pris conscience de vos capacit\u00e9s, il est temps de le faire. Quelques nouvelles th\u00e9rapies peuvent vous y aider, dont la visualisation et les s\u00e9ances de bains sonores.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"