{"id":1430,"date":"2022-08-25T08:43:23","date_gmt":"2022-08-25T06:43:23","guid":{"rendered":"https:\/\/docteurv.com\/?p=1430"},"modified":"2022-08-25T08:43:23","modified_gmt":"2022-08-25T06:43:23","slug":"tirez-profit-des-cours-de-yoga","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/docteurv.com\/2022\/08\/25\/tirez-profit-des-cours-de-yoga\/","title":{"rendered":"Tirez profit des cours de yoga"},"content":{"rendered":"
Le yoga est une solution pour retrouver calme et sentiment de bien-\u00eatre, pour chasser tension et stress, pour soulager corps et esprit. Pratiquez une heure de yoga par jour, ou 30 minutes, 15, 10, 5, m\u00eame 1 minutes par jour, mais pratiquez tous les jours, vous sentirez vite la diff\u00e9rence!<\/p>\n
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Si vous n’avez jamais fait de yoga, vous consid\u00e9rez peut-\u00eatre qu’il s’agit d’une simple activit\u00e9 physique, qui n\u00e9cessite d’\u00eatre souple au pr\u00e9alable. Mais c’est bien plus que cela, c’est un exercice zen, qui vous apportera \u00e9norm\u00e9ment de bienfaits tant sur le corps que sur l’esprit. C’est la pratique m\u00eame du yoga qui vous permettra de gagner en souplesse, de mieux respirer, de mieux \u00e9couter votre corps et de savoir composer avec vos capacit\u00e9s et vos limites. C’est une pratique tr\u00e8s personnelle, qui vous apprendra \u00e0 vous tourner vers votre for int\u00e9rieur et qui vous procurera un r\u00e9el sentiment de bien-\u00eatre.<\/p>\n