{"id":171,"date":"2018-06-06T14:21:24","date_gmt":"2018-06-06T12:21:24","guid":{"rendered":"http:\/\/docteurv.com\/?p=171"},"modified":"2018-06-06T14:21:24","modified_gmt":"2018-06-06T12:21:24","slug":"quelle-eau-boire-au-quotidien","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/docteurv.com\/2018\/06\/06\/quelle-eau-boire-au-quotidien\/","title":{"rendered":"Quelle eau boire au quotidien ?"},"content":{"rendered":"
Il est n\u00e9cessaire de boire r\u00e9guli\u00e8rement de l’eau dans la journ\u00e9e afin de bien hydrater notre corps. C’est important pour le bon fonctionnement de nos divers organes. Quelle est la meilleure eau \u00e0 boire au quotidien ?<\/p>\n
L’eau du robinet est tr\u00e8s contr\u00f4l\u00e9e. En en buvant, vous ne risquez pas d’attraper une maladie comme le chol\u00e9ra, etc. L’eau subit en effet de multiples traitements avant d’arriver chez vous. Les contr\u00f4les sont d’ailleurs draconiens. Mais, il arrive que l’eau engendre quand m\u00eame des maladies comme les gastro ent\u00e9rites. Ceci est due \u00e0 une d\u00e9faillance technique du syst\u00e8me de traitement ou \u00e0 cause des r\u00e9seaux de canalisation v\u00e9tustes.
\nL’eau du robinet contient du calcaire. Mais selon les experts, cela n’est pas un probl\u00e8me pour la sant\u00e9. En revanche, le calcaire se d\u00e9pose partout et pourrait nuire au bon fonctionnement des appareils \u00e9lectrom\u00e9nagers.<\/p>\n
Les eaux en bouteilles contiennent des min\u00e9raux dont notre corps a besoin. Comme il existe divers types d’eaux \u00e0 boire au rayon des supermarch\u00e9s, il est indispensable de savoir d\u00e9crypter les \u00e9tiquettes des bouteilles en plastique PET<\/a> pour faire le bon choix. L’eau riche en calcium est par exemple id\u00e9ale en cas d’ost\u00e9oporose. C’est aussi recommand\u00e9 durant la m\u00e9nopause ou la grossesse. Une eau est consid\u00e9r\u00e9e riche en calcium si elle en contient plus de 120 mg\/L. Une eau contenant plus de 360 mg\/L de sodium (Na) facilite la digestion. Attention toutefois, trop de sel n’est pas bon pour la sant\u00e9. Cela nuit au bon fonctionnement des reins et augmente le risque de calcul. Si vous choisissez donc une eau riche en sodium, mod\u00e9rez votre consommation de sel ! Il ne faut pas en consommer plus de 8 g par jour.<\/p>\n
\nPour les sportifs, une eau riche en bicarbonate de sodium (NaHCO3) contribue \u00e0 la diminution de la fatigue musculaire.<\/p>\n