{"id":171,"date":"2018-06-06T14:21:24","date_gmt":"2018-06-06T12:21:24","guid":{"rendered":"http:\/\/docteurv.com\/?p=171"},"modified":"2018-06-06T14:21:24","modified_gmt":"2018-06-06T12:21:24","slug":"quelle-eau-boire-au-quotidien","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/docteurv.com\/2018\/06\/06\/quelle-eau-boire-au-quotidien\/","title":{"rendered":"Quelle eau boire au quotidien ?"},"content":{"rendered":"

Il est n\u00e9cessaire de boire r\u00e9guli\u00e8rement de l’eau dans la journ\u00e9e afin de bien hydrater notre corps. C’est important pour le bon fonctionnement de nos divers organes. Quelle est la meilleure eau \u00e0 boire au quotidien ?<\/p>\n

Est-il sain de boire l’eau du robinet ?<\/h2>\n

\"eauL’eau du robinet est tr\u00e8s contr\u00f4l\u00e9e. En en buvant, vous ne risquez pas d’attraper une maladie comme le chol\u00e9ra, etc. L’eau subit en effet de multiples traitements avant d’arriver chez vous. Les contr\u00f4les sont d’ailleurs draconiens. Mais, il arrive que l’eau engendre quand m\u00eame des maladies comme les gastro ent\u00e9rites. Ceci est due \u00e0 une d\u00e9faillance technique du syst\u00e8me de traitement ou \u00e0 cause des r\u00e9seaux de canalisation v\u00e9tustes.
\nL’eau du robinet contient du calcaire. Mais selon les experts, cela n’est pas un probl\u00e8me pour la sant\u00e9. En revanche, le calcaire se d\u00e9pose partout et pourrait nuire au bon fonctionnement des appareils \u00e9lectrom\u00e9nagers.<\/p>\n

L’eau embouteill\u00e9e est-elle meilleure ?<\/h2>\n

\"eauLes eaux en bouteilles contiennent des min\u00e9raux dont notre corps a besoin. Comme il existe divers types d’eaux \u00e0 boire au rayon des supermarch\u00e9s, il est indispensable de savoir d\u00e9crypter les \u00e9tiquettes des bouteilles en plastique PET<\/a> pour faire le bon choix. L’eau riche en calcium est par exemple id\u00e9ale en cas d’ost\u00e9oporose. C’est aussi recommand\u00e9 durant la m\u00e9nopause ou la grossesse. Une eau est consid\u00e9r\u00e9e riche en calcium si elle en contient plus de 120 mg\/L.
\nPour les sportifs, une eau riche en bicarbonate de sodium (NaHCO3) contribue \u00e0 la diminution de la fatigue musculaire.<\/p>\n

Une eau contenant plus de 360 mg\/L de sodium (Na) facilite la digestion. Attention toutefois, trop de sel n’est pas bon pour la sant\u00e9. Cela nuit au bon fonctionnement des reins et augmente le risque de calcul. Si vous choisissez donc une eau riche en sodium, mod\u00e9rez votre consommation de sel ! Il ne faut pas en consommer plus de 8 g par jour.<\/p>\n

Les eaux en bouteilles sont de tr\u00e8s bonne qualit\u00e9. En revanche, elles ne doivent pas \u00eatre bues les yeux ferm\u00e9s. Une min\u00e9ralisation mal \u00e9quilibr\u00e9e peut en effet engendrer des probl\u00e8mes sanitaires. Si vous \u00eates concern\u00e9 par les calculs r\u00e9naux<\/a>, on vous conseille de boire de l’eau faiblement min\u00e9ralis\u00e9e, voire \u00e9viter toute eau min\u00e9rale. Optez plut\u00f4t pour de l’eau du robinet ou de l’eau de source.<\/p>\n

Les bouteilles en plastique continuent \u00e9galement de susciter une grande controverse. Elles sont mauvaises pour l’environnement. Mais ont-elles aussi des impacts sur notre sant\u00e9 ? Les bouteilles en plastique sont fabriqu\u00e9es \u00e0 partir d’un produit appel\u00e9 poly\u00e9thyl\u00e8ne t\u00e9r\u00e9phtalate (PET). Selon les \u00e9tudes, la qualit\u00e9 de l’eau peut \u00eatre alt\u00e9r\u00e9e \u00e0 cause de cet \u00e9l\u00e9ment chimique. En revanche, il n’y a pas de risque direct sur la sant\u00e9. Le PET n’est donc pas dangereux pour la sant\u00e9. \u00c9vitez seulement d’exposer votre bouteille d’eau au soleil. Gardez-la toujours dans un endroit ombrag\u00e9 et bien frais. Il est \u00e9galement d\u00e9conseill\u00e9 de remplir \u00e0 nouveau les bouteilles d’eau en plastique. En effet, une fois vide, la bouteille peut \u00eatre contamin\u00e9e par des bact\u00e9ries et des champignons.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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