{"id":24,"date":"2018-01-05T14:41:36","date_gmt":"2018-01-05T13:41:36","guid":{"rendered":"http:\/\/docteurv.com\/?p=24"},"modified":"2018-01-23T14:56:16","modified_gmt":"2018-01-23T13:56:16","slug":"lhomme-prend-il-reellement-soin-de-sa-sante","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/docteurv.com\/2018\/01\/05\/lhomme-prend-il-reellement-soin-de-sa-sante\/","title":{"rendered":"L’Homme prend-il r\u00e9ellement soin de sa sant\u00e9 ?"},"content":{"rendered":"

On a beau se dire que la sant\u00e9 est la base ultime d’une vie r\u00e9ussie. Mais une question se pose encore : l’homme en prend-il r\u00e9ellement soin ? Sur internet, les informations et les tutoriels pour l’entretien de son bien-\u00eatre, aussi bien physique que mental, ne manquent pas. Et pourtant, dans le quotidien les flagrants d\u00e9lits de n\u00e9gligences sont encore nombreux.
\n<\/p>\n

La malbouffe tue<\/h2>\n

\"malboufe\"L’ob\u00e9sit\u00e9 infantile ou l’ob\u00e9sit\u00e9 tout court est tr\u00e8s r\u00e9put\u00e9s aux \u00c9tats-Unis. Mais la France n’est pas en reste pour autant. La malbouffe gagne le c\u0153ur de plus en plus de Francilien. Les bouffes mobiles, les mens surcharg\u00e9s de lipides et les s\u00e9ances de repas sur le pouce : les m\u00e9decins s’inqui\u00e8tent de la tendance nutritionnelle de la jeune g\u00e9n\u00e9ration. On a oubli\u00e9 jusqu’aux bases m\u00eames de la bonne cuisine.
\nIl faut dire que le rythme de vie n’est pas propice \u00e0 un \u00e9quilibre parfait dans les menus. On ne dispose plus que de quelques minutes pour se pr\u00e9parer le matin et de 1 heure en pose d\u00e9jeun\u00e9. La malbouffe est une solution de facilit\u00e9.
\nMais attention, outre les inconv\u00e9nients que cela implique dans l’entretien de votre silhouette, la malbouffe peut entrainer de grave probl\u00e8me de sant\u00e9. Diab\u00e8te de type 2, maladie cardio-vasculaire et probl\u00e8me d’articulation sont le lot quotidien des personnes en surcharge pond\u00e9rale. Dans le pire des cas, cela peut causer le d\u00e9c\u00e8s.<\/p>\n

Plus le temps de faire de l’exercice<\/h2>\n

On travaille pr\u00e8s de 8 \u00e0 10 heures par jour. \u00c0 cela s’ajoutent les obligations familiales. Le week-end est le seul v\u00e9ritable repos que l’on ait. On n’a pas le temps de faire des exercices physiques.
\n\u00c0 d’autres ! Comme on dit : \u00ab \u00e0 c\u0153ur vaillant, rien d’impossible \u00bb. Il suffit d’un minimum d’organisation. Par exemple, au lieu d’investir dans le dernier mod\u00e8le de crossover Nisan, vous pouvez acheter un v\u00e9lo. Vous profitez ainsi de vos d\u00e9placements pour vous entretenir. Sans compter que cela vous permet d’\u00e9conomiser en temps dans la mesure o\u00f9 vous \u00e9vitez le trafic de la capitale.
\nIl est \u00e9galement possible de transformer vos corv\u00e9es quotidiennes en sport. Sur internet, vous avez des tutoriels pour ce faire.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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