{"id":25,"date":"2017-12-23T14:41:51","date_gmt":"2017-12-23T13:41:51","guid":{"rendered":"http:\/\/docteurv.com\/?p=25"},"modified":"2018-01-23T15:02:51","modified_gmt":"2018-01-23T14:02:51","slug":"pourquoi-et-comment-bien-salimenter","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/docteurv.com\/2017\/12\/23\/pourquoi-et-comment-bien-salimenter\/","title":{"rendered":"Pourquoi et comment bien s&rsquo;alimenter ?"},"content":{"rendered":"<p>Les questions de l&rsquo;alimentation devraient couler de source. Et pourtant, pour la jeune g\u00e9n\u00e9ration, les choses ne sont pas aussi simples qu&rsquo;il n&rsquo;y parait. Les jeunes sont rares \u00e0 cultiver la passion de la cuisine. Et la malbouffe gagne de plus en plus de Franciliens. Ce qui pose probl\u00e8me aux experts, notamment les m\u00e9decins et les di\u00e9t\u00e9ticiens. La question est : pourquoi et comment bien s&rsquo;alimenter.<br \/>\n<!--more--><\/p>\n<h2>Les apports n\u00e9cessaires pour le corps viennent de la nourriture<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-38 alignleft\" src=\"http:\/\/docteurv.com\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/aliment-equilibre.jpg\" alt=\"aliment equilibre\" width=\"285\" height=\"177\" \/> Les heures de repas ne sont pas uniquement des moments \u00e0 partager en famille. C&rsquo;est un moyen pour le corps de gratter les apports dont il a besoin pour bien fonctionner. D&rsquo;o\u00f9 l&rsquo;importance de bien \u00e9quilibrer ses repas.<br \/>\nPour ce faire, les sportifs professionnels vont jusqu&rsquo;\u00e0 consommer des compl\u00e9ments alimentaires. Mais attention, pour votre sant\u00e9, abuser de ce genre de produit n&rsquo;est pas conseill\u00e9. De toute fa\u00e7on, le corps n&rsquo;assimile que ce dont il a besoin.<br \/>\nSi vous \u00eates tent\u00e9 par la consommation de ce genre d&rsquo;ingr\u00e9dient, optez pour les articles bios. Ces derniers pr\u00e9sentent des risques minimes. Sans compter que leur apport est beaucoup plus important. Et surtout, vous devez suivre les indications des professionnels en ce qui concerne leur dosage ainsi que la dur\u00e9e des traitements.<\/p>\n<h2>Manger pour la bonne sant\u00e9 de votre moral<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-39 alignleft\" src=\"http:\/\/docteurv.com\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/apport-alimentaire-normale.jpg\" alt=\"apport alimentaire normale\" width=\"275\" height=\"183\" \/>Manger fait du bien \u00e0 votre corps, mais aussi \u00e0 votre esprit. Cela doit \u00eatre un plaisir. La nourriture lib\u00e8re de la dopamine. C&rsquo;est l&rsquo;hormone du plaisir. Il a le pouvoir de d\u00e9stresser et de remonter le moral. Il se lib\u00e8re apr\u00e8s les s\u00e9ances de divertissement et m\u00eame apr\u00e8s l&rsquo;amour. En fonction des plats que vous consommez, il peut \u00e9galement \u00eatre produit par le cerveau pendant le repas.<br \/>\nLes plats comme les pizzas et les burgers sont connus pour augmenter le taux de dopamine dans le cerveau. Ce qui explique leur renomm\u00e9e.<br \/>\nMais outre la malbouffe, le plaisir de manger peut \u00eatre excit\u00e9 autrement. Certains restaurants ont d\u00e9velopp\u00e9 un concept pour le moins innovant pour ce faire. Il s&rsquo;agit de d\u00e9guster les plats en aveugle. Le but \u00e9tant de d\u00e9cupler leur saveur.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Les questions de l&rsquo;alimentation devraient couler de source. Et pourtant, pour la jeune g\u00e9n\u00e9ration, les<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":37,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/docteurv.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25"}],"collection":[{"href":"https:\/\/docteurv.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/docteurv.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/docteurv.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/docteurv.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=25"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/docteurv.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":43,"href":"https:\/\/docteurv.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25\/revisions\/43"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/docteurv.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/37"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/docteurv.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=25"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/docteurv.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=25"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/docteurv.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=25"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}