Les R\u00e9sidentiels de Niort ont opt\u00e9 pour l’installation d’un parcours de sant\u00e9<\/a> au sein m\u00eame de leur \u00e9tablissement. La motricit\u00e9 et l’aspect convivial est mis en avant pour amener tous les r\u00e9sidents \u00e0 venir pratiquer cette balade sportive de mani\u00e8re quotidienne. Ils peuvent profiter d’\u00e9l\u00e9ments travaillant l’ensemble du corps :<\/p>\n-La rotation pour hanches : Son balancier renforce les muscles des hanches, des abdominaux et du dos en am\u00e9liorant la souplesse et la coordination de l’ensemble du corps.
\n-La barre d’articulation des poignets : Fortifie les articulations des poignets et leur flexibilit\u00e9.
\n-Le p\u00e9dalier : Muscle les jambes de mani\u00e8re g\u00e9n\u00e9rale.
\n-Le tableau d’agilit\u00e9 des doigts : Permet de garder tonus et pr\u00e9cision dans les mains.
\n-Les barres parall\u00e8les d’\u00e9quilibre : Travaille le maintien et la stabilit\u00e9 du corps.
\n-La roue \u00e0 bras : Renforce l’ensemble des bras.
\n-Les marches pour genoux : Muscle en douceur les genoux.<\/p>\n
Le parcours connait un vrai succ\u00e8s \u00e0 Niort et c’est pourquoi Les R\u00e9sidentiels ont d\u00e9cid\u00e9 d’installer des modules au sein des r\u00e9sidences de Royan, Rochefort, St Brevin et Olonne avec de nouveaux de nouveaux \u00e9l\u00e9ments qui viendront s’ajouter au fur et \u00e0 mesure.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Pour pr\u00e9server leur capital sant\u00e9, les s\u00e9niors ne doivent surtout pas se laisser aller. Ils<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":315,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[3],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/docteurv.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/311"}],"collection":[{"href":"https:\/\/docteurv.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/docteurv.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/docteurv.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/docteurv.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=311"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/docteurv.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/311\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":316,"href":"https:\/\/docteurv.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/311\/revisions\/316"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/docteurv.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/315"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/docteurv.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=311"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/docteurv.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=311"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/docteurv.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=311"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
![\"\"](\"http:\/\/docteurv.com\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/parcours-de-sante-pour-seniors-bouger-300x251.jpg\")
Toutes les \u00e9tudes s’accordent \u00e0 dire que l’activit\u00e9 physique est essentielle au bien vieillir. La pratique r\u00e9guli\u00e8re est \u00e0 privil\u00e9gier comme la marche au quotidien ou des exercices \u00e0 r\u00e9aliser fr\u00e9quemment. Mais pas toujours facile de se mettre au sport ou m\u00eame de continuer quand on prend de l’\u00e2ge. C’est pourquoi, le march\u00e9 des seniors voit naitre de plus en plus d’innovations b\u00e9n\u00e9fiques \u00e0 l’entretien physique des a\u00een\u00e9s. C’est le cas des parcours de sant\u00e9, un nouveau concept qui fait de plus en plus d’adeptes.<\/p>\n![\"\"](\"http:\/\/docteurv.com\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/parcours-de-sante-pour-seniors-definition-300x225.jpg\")
\u00c9tabli en ext\u00e9rieur, le parcours de sant\u00e9 est accessible \u00e0 tous au sein des espaces publics ou priv\u00e9s. G\u00e9n\u00e9ralement fabriqu\u00e9 en bois, il s’int\u00e8gre parfaitement dans les jardins ou parcs. Au fil du parcours, les seniors sont amen\u00e9s \u00e0 utiliser plusieurs \u00e9l\u00e9ments qui renforcent diff\u00e9rents muscles, travaillent l’endurance et l’activit\u00e9 cardiaque, am\u00e9liorent l’\u00e9quilibre, la flexibilit\u00e9, la respiration, ou encore la posture. S\u00e9curis\u00e9s et adapt\u00e9s \u00e0 chaque tranche d’\u00e2ges (s\u00e9niors et personnes \u00e2g\u00e9es), on y retrouve diff\u00e9rents modules tels que la barre d’articulation des poignets, la roue \u00e0 bras, le tourne poignets, la barre parall\u00e8le d’\u00e9quilibre, la musculation et l’\u00e9tirement des bras, le balancier pour hanches, etc. Ces modules prennent en consid\u00e9ration les consignes des professionnels de sant\u00e9 en mati\u00e8re de remise en forme et de r\u00e9\u00e9ducation. Il est conseill\u00e9 \u00e0 la personne de parcourir ces \u00e9l\u00e9ments \u00e0 sa propre allure en variant entre exercices actifs et stationnaires. De plus, ce parcours se pratique quand il fait beau et bien souvent en groupe, quand on sait que le soleil et la convivialit\u00e9 sont excellents au bien vieillir, on ne passe pas \u00e0 c\u00f4t\u00e9 sans le tester !<\/p>\n![\"\"](\"http:\/\/docteurv.com\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/parcours-de-sante-pour-seniors-test-et-approuve-300x204.jpg\")