{"id":397,"date":"2018-10-03T17:00:52","date_gmt":"2018-10-03T15:00:52","guid":{"rendered":"http:\/\/docteurv.com\/?p=397"},"modified":"2018-10-03T17:06:21","modified_gmt":"2018-10-03T15:06:21","slug":"de-quel-medicament-avez-vous-besoin-pour-dormir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/docteurv.com\/2018\/10\/03\/de-quel-medicament-avez-vous-besoin-pour-dormir\/","title":{"rendered":"De quel m\u00e9dicament avez-vous besoin pour dormir ?"},"content":{"rendered":"

Vous souffrez de trouble du sommeil ? Peu importe \u00e0 quelle heure vous partez au lit, une fois dans votre chambre, vous avez bon compt\u00e9 les moutons, le marchand de sable refuse de passer ? Et si, pour une fois, vous vous laissez aider par la science ? Tant qu’elle n’est pas chronique, l’insomnie n’est pas dangereuse. Il est parfois n\u00e9cessaire de se laisser emporter par une petite dose de somnif\u00e8res pour retrouver un sommeil de roi. Vous avez certainement remarqu\u00e9 qu’une personne en manque de sommeil est souvent sujette \u00e0 des sautes d’humeur importantes et demeure en \u00e9tat d’alerte, peu importe les circonstances. Pour se sentir bien dans sa peau le matin, il faut d’abord arriver \u00e0 fermer l’\u0153il pendant la nuit. Si les Am\u00e9ricains sont les plus concern\u00e9s par le manque de sommeil, les Fran\u00e7ais, surtout les femmes commencent \u00e9galement \u00e0 pr\u00e9senter certaines difficult\u00e9s \u00e0 se reposer. Pour faire face \u00e0 cette situation, bon nombre d’entre eux se tournent vers les somnif\u00e8res.<\/p>\n

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Tout savoir sur l’origine des somnif\u00e8res et leurs effets<\/h2>\n

\"\"Le somnif\u00e8re est un m\u00e9dicament qui aide \u00e0 dormir. Il est apparu sur le march\u00e9 dans les ann\u00e9es 80 et constitue, jusqu’\u00e0 aujourd’hui, un des m\u00e9dicaments les plus consomm\u00e9s pour traiter les troubles du sommeil. Selon un sondage effectu\u00e9 par le Minist\u00e8re de la Sant\u00e9, environ 49 millions de boites de somnif\u00e8res auraient \u00e9t\u00e9 vendues en France en 2014. Si au d\u00e9part le somnif\u00e8re \u00e9tait principalement compos\u00e9 de Valium et de benzodiaz\u00e9pines, ils utilisent d\u00e9sormais des produits plus l\u00e9gers et surtout \u00e0 base d’herbes naturelles, si bien qu’il est possible de s’en procurer m\u00eame sans ordonnance. Contrairement \u00e0 la benzodiaz\u00e9pine, les somnif\u00e8res d’aujourd’hui ont pour effet de procurer un sommeil physiologique. Le Zolpidem par exemple est l’un des somnif\u00e8res les plus connus et surtout les plus utilis\u00e9s. Son mode d’action est simple : une fois \u00e9t\u00e9 pris par le patient, le Zolpidem a un effet hypnotique instantan\u00e9, mais qui dure peu de temps. Il r\u00e9duit les \u00e9tats de somnolence du patient pendant la journ\u00e9e. Comme tous les m\u00e9dicaments, ce somnif\u00e8re peut avoir des effets secondaires et des contre-indications. Ce type de m\u00e9dicament n’est pas fait pour les personnes souffrant de maladie ou d’insuffisance respiratoire. Il est interdit de le donner \u00e0 un enfant, \u00e0 une femme enceinte et \u00e0 toute personne allergique \u00e0 l’un des composants du m\u00e9dicament.<\/p>\n

La m\u00e9latonine, le m\u00e9dicament id\u00e9al pour retrouver le sommeil ?<\/h2>\n

\"\"La m\u00e9latonine est une hormone produite par la glande pin\u00e9ale se trouvant dans le cerveau pendant le sommeil. Cette substance, comme pr\u00e9sent\u00e9e sur https:\/\/www.sommeilderoi.fr\/medicaments-pour-dormir\/<\/a>, est vendue en pharmacie en tant que somnif\u00e8re efficace ou de compl\u00e9ment alimentaire. Les effets d’adaptation de ce composant ont \u00e9t\u00e9 d\u00e9couverts par le dermatologue d’origine am\u00e9ricaine appel\u00e9 Lerner en 1958<\/a>. Apr\u00e8s avoir isol\u00e9 cette hormone, il l’avait inject\u00e9 \u00e0 des larves dont les peaux se sont mises \u00e0 s’\u00e9claircir, jusqu’\u00e0 devenir transparente \u00e0 la tomb\u00e9e de la nuit, leur permettant ainsi de se cacher des pr\u00e9dateurs. Ainsi, contrairement \u00e0 ce que tout le monde croit, la m\u00e9latonine n’est pas une hormone qui provoque le sommeil, elle favorise uniquement une adaptation \u00e0 la nuit. Ainsi, si une personne doit normalement dormir pendant la nuit, la m\u00e9latonine se charge de favoriser cette adaptation. Plusieurs organes du corps constituent de v\u00e9ritables r\u00e9cepteurs de la m\u00e9latonine, mais le plus important reste le syst\u00e8me cardio-vasculaire. Une fois que ce dernier a re\u00e7u les informations concernant la m\u00e9latonine, la temp\u00e9rature du corps se met \u00e0 baisser, ce qui a pour effet d’endormir le patient rapidement. Cette hormone stabilise \u00e9galement le syst\u00e8me circadien. Le corps secr\u00e8te en principe de la m\u00e9latonine pendant le sommeil, son taux d’efficacit\u00e9 se situe surtout vers 3 heures du matin. A ce stade, le sujet a du mal \u00e0 rester \u00e9veill\u00e9. Pour un nouveau-n\u00e9, la m\u00e9latonine ne commence \u00e0 se former qu’\u00e0 partir du troisi\u00e8me mois, au moment o\u00f9 b\u00e9b\u00e9 commence v\u00e9ritablement \u00e0 dormir pendant la nuit. La production de m\u00e9latonine atteint un \u00e2ge mature \u00e0 partir de 1 an jusqu’\u00e0 la pubert\u00e9. Au fur et \u00e0 mesure que le patient vieillit, la production de m\u00e9latonine diminue. C’est d’ailleurs pour cette raison qu’elle est conseill\u00e9e uniquement pour les patients de plus de 50 ans.
\nEn France, on retrouve actuellement deux sortes de m\u00e9latonine, dont les effets diff\u00e8rent selon la situation du patient. La premi\u00e8re a un effet rapide et imm\u00e9diat, c’est-\u00e0-dire qu’une fois administr\u00e9, le patient s’endort tout de suite. La seconde quant \u00e0 elle a un effet prolong\u00e9 et se lib\u00e8re progressivement dans le corps en fonction de son administration. M\u00eame si la m\u00e9latonine \u00e0 lib\u00e9ration prolong\u00e9e n’est pas prise en charge par l’assurance, ses effets ont \u00e9t\u00e9 garantis \u00e0 100% par les laboratoires pharmaceutiques apr\u00e8s plusieurs essais. Cette hormone est utilis\u00e9e pour favoriser le sommeil et l’endormissement. Contrairement aux somnif\u00e8res, la m\u00e9latonine n’engendre pas des effets de d\u00e9pendance ou d’accoutumance. Ainsi, il n’y a pas besoin de sevrer le patient. Outre son effet sur le manque de sommeil, la m\u00e9latonine est \u00e9galement tr\u00e8s efficace pour r\u00e9guler les effets du d\u00e9calage horaire, notamment si une personne doit voyager vers l’Est (l\u00e0 o\u00f9 il y a le plus d’intervalles de fuseau horaire). Le voyageur ayant pris de la m\u00e9latonine avant son d\u00e9collage et pendant les 4 jours suivants aura plus de facult\u00e9s \u00e0 s’adapter au nouveau fuseau horaire. D’autres vertus sont \u00e9galement accord\u00e9es \u00e0 la m\u00e9latonine : une faible dose de cette hormone permettrait de soigner une migraine et pourrait m\u00eame r\u00e9duire les effets secondaires de la chimioth\u00e9rapie. Bien \u00e9videmment, ces propri\u00e9t\u00e9s sont loin de faire l’unanimit\u00e9.
\nEnfin, on peut \u00e9galement retrouver cette hormone dans diff\u00e9rents produits naturels comme la tomate, le riz ou encore la pomme de terre, mais \u00e0 quantit\u00e9 faible. C’est ce que l’on appelle la phytom\u00e9latonine. Elle peut \u00e9galement \u00eatre utilis\u00e9e comme un compl\u00e9ment alimentaire, mais ne doit pas \u00eatre consomm\u00e9e \u00e0 plus de 2mg par jour. En effet, si une personne ing\u00e8re 1 mg de m\u00e9latonine \u00e0 titre de compl\u00e9ment alimentaire, son corps concentrera dix fois plus de m\u00e9latonine pendant la nuit. Cependant, bien qu’elle aide le corps \u00e0 s’adapter pendant la nuit, la m\u00e9latonine est tr\u00e8s rapidement \u00e9limin\u00e9e par l’organisme, c’est pour cela que la majorit\u00e9 des m\u00e9decins pr\u00e9conisent une prise de 2mg par jour au moins une heure avant de se coucher. Ce qu’il y a d’int\u00e9ressant avec les compl\u00e9ments alimentaires, c’est qu’ils sont moins chers que les somnif\u00e8res. Ils provoquent pourtant les m\u00eames effets, sans rendre le patient d\u00e9pendant. Toutefois, la prise de m\u00e9latonine n’est pas conseill\u00e9e chez le patient souffrant d’insuffisance h\u00e9patique ou r\u00e9nale.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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