{"id":823,"date":"2020-05-11T12:22:14","date_gmt":"2020-05-11T10:22:14","guid":{"rendered":"http:\/\/docteurv.com\/?p=823"},"modified":"2020-05-11T12:22:14","modified_gmt":"2020-05-11T10:22:14","slug":"focus-sur-lhypersensibilite-emotionnelle","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/docteurv.com\/2020\/05\/11\/focus-sur-lhypersensibilite-emotionnelle\/","title":{"rendered":"Focus sur l’hypersensibilit\u00e9 \u00e9motionnelle"},"content":{"rendered":"

On vous dit souvent que vous \u00eates trop sensible et que vous vous souciez toujours de ce que pensent les autres. Vous avez \u00e9galement peur des disputes. Vous \u00eates sans doute atteint d’hypersensibilit\u00e9. Si vous en \u00eates conscient, d\u00e9couvrez les bons conseils pour mieux vivre l’hypersensibilit\u00e9 \u00e9motionnelle.
\n<\/p>\n

L’hypersensibilit\u00e9 \u00e9motionnelle : Qu’est-ce que c’est ?<\/h2>\n

\"\"On peut \u00eatre sensible \u00e0 une histoire malheureuse, \u00e0 la vue d’un film d’horreur, etc. Oui, mais dans le cas d’une personne hypersensible, le ressenti est bien plus profond. Dans un article intitul\u00e9 \u00ab Emotional Intensity \u00bb, Linda K. Silverman mentionne que Michael Piechowski (1991) a d\u00e9fini l’hyperexcitabilit\u00e9 \u00e9motionnelle comme d’une grande profondeur et d’intensit\u00e9 de la vie \u00e9motionnelle. Celle-ci est exprim\u00e9e par :
\n– des sentiments,
\n– des ressentis,
\n– de l’attachement,
\n– de la compassion,
\n– d’un sens \u00e9lev\u00e9 de la responsabilit\u00e9,
\n– d’une autocritique scrupuleuse.
\nRassurez-vous, l’hypersensibilit\u00e9 \u00e9motionnelle n’est pas une maladie. C’est un trait de caract\u00e8re qui se manifeste par une sensibilit\u00e9 plus intense, perspicace et persistante. Si vous \u00eates hypersensible \u00e9motionnellement, sachez que vous n’\u00eates pas le seul dans ce cas.<\/p>\n

Quelles sont les caract\u00e9ristiques de l’hypersensibilit\u00e9 \u00e9motionnelle ?<\/h2>\n

\"\"Vous \u00eates sans doute \u00e9motionnellement hypersensible si :
\n\u2022 Vous prenez \u00e0 c\u0153ur toutes les circonstances
\n\u2022 Vous \u00eates impulsif
\n\u2022 Vous \u00eates incapable de vous opposer et de vous affirmer
\n\u2022 Vous \u00eates fid\u00e8le en amiti\u00e9
\n\u2022 Vous appr\u00e9hendez les conflits
\n\u2022 Vous mettez plus de temps \u00e0 prendre une d\u00e9cision
\n\u2022 Vous avez le sens du d\u00e9tail
\n\u2022 Vous prenez pour habitude de vous tourner vers vous-m\u00eame plut\u00f4t que vers le monde ext\u00e9rieur
\n\u2022 Vous avez horreur des bruits crispants
\n\u2022 Vous pleurez tout le temps
\n\u2022 Vous \u00eates plus sensibles aux critiques, mais surtout aux reproches
\n\u2022 Vous \u00eates plus sensible aux regards des autres
\n\u2022 Vous \u00eates capable de comprendre les autres (leurs besoins, leurs souhaits, leur fa\u00e7on de penser)
\n\u2022 Vous \u00eates incapable de vous rapprocher d’un inconnu
\n\u2022 Vous \u00eates sensible au regard de votre conjoint
\n\u2022 Vous avez tendance \u00e0 \u00eatre facilement effray\u00e9 par le ton
\n\u2022 Vous avez du mal \u00e0 vous remettre d’une rupture sentimentale, surtout au premier amour.<\/p>\n

Comment vivre heureux en \u00e9tant hypersensible ?<\/h2>\n

\"\"D’apr\u00e8s http:\/\/hypersensibilite-emotionnelle.fr<\/a>, il est tout \u00e0 fait possible de surmonter son hypersensibilit\u00e9 \u00e9motionnelle. Pour ce faire, vous devez r\u00e9fl\u00e9chir \u00e0 vos \u00e9motions et \u00e0 vos exp\u00e9riences v\u00e9cues. Vous devez \u00eatre conscient que vous \u00eates une personne \u00e9motionnellement hypersensible. Surtout, ne pensez pas que c’est un handicap ni une inf\u00e9riorit\u00e9, mais dites-vous que cela peut \u00eatre une chance. De la sorte, vous pouvez facilement apprendre \u00e0 centraliser vos sentiments et \u00e0 vous prot\u00e9ger des sentiments des autres. Toutefois, essayez de g\u00e9rer vos \u00e9motions et entra\u00eenez-vous \u00e0 \u00eatre moins sensible aux conflits et aux d\u00e9saccords, apprenez \u00e0 relativiser les situations. Si une personne vous appr\u00e9cie vraiment, une prise de bec ne va pas briser votre amiti\u00e9 ou votre amour. Rappelez-vous que vous \u00eates aussi important et que vous avez la permission d’\u00e9mettre vos d\u00e9sirs et vos besoins, m\u00eame s’ils sont diff\u00e9rents de ceux de votre partenaire, vos amis, vos coll\u00e8gues.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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