Le sommeil est souvent vu comme le symbole concret de la paresse ! Cette conception est une grave erreur. Un excellent sommeil est l’allié de la bonne santé. Un sommeil suffisant est indissociable d’une superbe faculté…

La spiruline est une sorte de microalgue qui pousse dans l’eau douce. Appartenant à la famille des cyanobactéries, l’Arthrospira platensis est facilement reconnaissable grâce à sa forme spiralée. Utilisée comme un superaliment, cette algue bleue…

Tout le monde est conscient de la difficulté qui survient lorsque la maladie attaque l’organisme. Qu’il s’agisse de virus, de bactéries ou d’autres sources, guérir est une épreuve difficile et entraîne plusieurs séquelles. Non seulement…

Lorsqu’on prend de l’âge, on s’expose de plus en plus à la perte d’autonomie. Le degré d’apparition de celle-ci peut varier d’un individu à un autre. De ce fait, un senior doit penser tôt ou…

Le magnésium est un supplément minéral, notamment pour le métabolisme et l’appareil digestif. Le déficit en ce métal léger peut entraîner la nervosité, l’anxiété, l’irritabilité, la fatigue et les troubles mineurs. Dans certains cas, le…