Le stress et ses conséquences sur la santé
Les sources du stress sont multiples. Ce peut être un événement passager tel un examen, une bonne ou une mauvaise nouvelle. Stresser est dans ce cas tout à fait normal. Mais s’il persiste, il faut…
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Bien-être
Quête du bonheur : savez-vous reconnaître l’ESPT ?
Parfois, il suffit d’un rien pour vous voiler le bonheur. Certaines personnes ne parviennent pas à vivre une existence heureuse à cause d’un ESPT. Il ne s’agit pas d’une maladie vénérienne. Par contre, c’est bien…
Pourquoi choisir une famille d’accueil pour personnes âgées ?
Peut-être avez-vous un proche en perte de motricité ? Si oui, vous aurez déjà étudié les solutions de maisons de retraite médicalisées (Ehpad). Mais vous a t-on déjà dit : “choisissez une famille d’accueil pour…
Fatigue psychique et physique : que faire pour retrouver sa vitalité et son énergie ?
La réalité du quotidien vous rattrape. Votre travail vous mine. Ou encore, vous souffrez d’un choc émotionnel. Toutes ces circonstances vous empêchent de vivre à votre rythme et de jouir de la vie. Avec un…
Comment suivre un régime équilibré ?
Qu’entend-on par diététique ? C’est un ensemble de règles à respecter pour avoir une alimentation équilibrée et saine. Mais, il n’est pas facile de faire le tri dans son régime et de définir les quantités…
L’importance du sommeil
Pour être en forme et respirer la bonne humeur toute la journée, rien de telle qu’une bonne nuit de sommeil. En effet, c’est la garantie d’un mode de vie honorable accompagnée d’une alimentation équilibrée. Un…